Pourquoi je me suis formée à la neuro-architecture
On entend de plus en plus parler de neuro-architecture.
Pour certains, il s’agit d’une tendance émergente, presque d’un phénomène à la mode.
Pour moi, ce n’est ni une mode, ni un concept marketing.
C’est une discipline qui fait le lien entre la science, le bon sens et l’expérience vécue.
Quand l’espace influence plus que ce que l’on croit.
En 2012, en arrivant à Lyon, j’ai rénové mon premier appartement.
J’avais fait un choix architectural dont j’étais très fière : intégrer de nombreuses cloisons vitrées.
À l’époque, cela me semblait évident :
plus de lumière, plus de transparence, une impression de contrôle et de sécurité.
Esthétiquement, le résultat me rassurait.
Avec le recul, j’ai compris que ce choix n’était pas neutre.
Les cloisons vitrées limitaient l’usage de l’espace — impossible d’y adosser des meubles — mais surtout, elles entretenaient inconsciemment un besoin de contrôle permanent pour me sentir en sécurité.
Plus de dix ans plus tard, grâce à mes études en architecture d’intérieur, à la neuro-architecture et à un travail personnel (notamment via l’EMDR), j’ai pu nommer ce ressenti :
une forme d’hypervigilance, liée à un sentiment de danger associé à la nuit.
Le cerveau, au cœur de notre rapport à l’espace
🔬 La science confirme aujourd’hui ce que beaucoup ressentent sans pouvoir l’expliquer.
Notre cerveau est profondément influencé par son environnement :
la lumière, les sons, les couleurs, les volumes et les formes.
🧠 Bien qu’il ne pèse qu’environ 1,3 kg, le cerveau consomme près de 20 % de notre énergie.
Il fonctionne en continu et régule nos émotions, notre concentration, notre mémoire et notre état de vigilance.
Il est donc extrêmement sensible à ce qui l’entoure.
👉 Plusieurs études l’illustrent clairement :
- Dès 1993, une recherche a montré que des rats plongés dans le noir total préféraient l’alcool à l’eau.
- Plus récemment, des études menées sur les espaces de travail ont démontré qu’une lumière respectant le cycle naturel du jour améliore l’humeur, augmente la performance et réduit la fatigue.
La neuro-architecture : concevoir avec le cerveau, pas contre lui
✨ La neuro-architecture vise à créer des espaces qui respectent le fonctionnement du cerveau humain.
Il ne s’agit pas seulement de rendre un lieu esthétique, mais de penser :
- le confort émotionnel
- le sentiment de sécurité
- la capacité à se détendre, à se concentrer ou à créer
- l’équilibre entre stimulation et apaisement
Une formation au cœur de ma posture de designer d’espace
J’ai eu la chance de suivre la formation Better at Home, créée par Fiona Benekens, pionnière de la neuro-architecture appliquée à l’habitat.
Cette formation a profondément structuré ma posture de designer d’espace : elle m’a permis d’ancrer mes choix de conception non seulement dans l’esthétique et la fonctionnalité, mais aussi dans la compréhension fine des besoins neurologiques et émotionnels des habitants.
Concevoir un espace, c’est alors se poser d’autres questions :
Comment la lumière soutient-elle les rythmes biologiques ?
Comment les volumes rassurent ou, au contraire, maintiennent une tension invisible ?
Comment les couleurs, les matières et les transitions influencent le sentiment de sécurité, de calme ou de créativité ?
Cette approche nourrit aujourd’hui chacun de mes projets.
Pour les plus curieux, je recommande vivement la lecture de son livre récemment paru : La neuro-architecture, un ouvrage accessible et passionnant pour comprendre comment nos espaces influencent profondément notre cerveau… et donc notre manière de vivre.
Prendre soin des espaces, c’est prendre soin de soi
🌿 Concevoir un espace, ce n’est jamais neutre.
C’est créer un cadre qui soutient, apaise, stimule ou protège.
C’est pour cette raison que j’ai choisi de me former à la neuro-architecture :
pour concevoir des lieux qui soutiennent le bien-être, la créativité et l’équilibre intérieur, en cohérence avec le fonctionnement profond de notre cerveau.